Mat Yoga
マットヨガ
呼吸とともに動きながら、軽やかな自分を取り戻す時間。
予約する呼吸の中で、わたしに還る。
Indian Roots
Mehak のヨガは、単なる運動ではありません。呼吸を感じ、内側の声を聞き、いまここに戻るための実践です。石川・金沢・能登で「本格的なインドヨガ」を探している方に、Awarenest は静かで深い体験をお届けします。
Body & Breath
初心者の方でも安心して参加できるよう、その日の身体の状態に合わせて丁寧に進めます。ヨガ・エアリアルヨガ・呼吸法・瞑想を通して、日常の緊張をほどき、自分自身に還る時間をつくります。
India × Japan
Awarenest のヨガは、インドの伝統と、能登の自然・日本の静けさが重なり合う場所から生まれています。ただ身体を動かすだけでなく、自然・音・呼吸・空間そのものを感じるウェルネス体験です。
FAQ
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石川・金沢・能登でヨガをお探しの方へ。ご予約はオンラインから、ご質問はお気軽に Instagram までどうぞ。
Return to yourself through breath.