Awarenest Signature
深いヨガストレッチ & サウンドヒーリング
解放し、回復し、調律する。深いストレッチと音の響きで、こわばった心身をゆるめて、ととのえていく。Awarenest を象徴するヒーリングセッション。
予約するA sanctuary for self-discovery
能登の自然と古民家のなかにある、小さなウェルネススタジオ。
ここで、ひと息つきませんか。
Concept — 心、体、そして精神
Awarenest（アウェアネスト）では、ヨガ・サウンドヒーリング・直感的なガイダンスをひとつに。能登の静けさと、古民家のあたたかな空気のなかで、こわばりをそっとほどき、心と体のバランスを取り戻していく。本来のあなたへと還っていく、そんなひとときをお届けします。
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Awarenest Signature
解放し、回復し、調律する。深いストレッチと音の響きで、こわばった心身をゆるめて、ととのえていく。Awarenest を象徴するヒーリングセッション。
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Mat Yoga
心と体にたまったこわばりを、週末にそっと手放す。呼吸とともに動きながら、軽やかな自分を取り戻す時間。
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Aerial Yoga
宙に浮かぶ心地よさ。重力から、すこしだけ自由に。ハンモックに身をあずけて、遊ぶように体をほどいていく。
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Tarot & Guidance
気づき、見つめ、ととのえる。カードを通して今の自分と向き合い、進む方向にそっと光をあてるセッション。
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Yoga Therapy
あなただけのための、オーダーメイドのヨガ。今の心身の状態にあわせて、一対一でじっくり組み立てるセッション。
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Weekend Bliss
リセットして、ほどけて、流れにまかせる。マットとエアリアル、ふたつのヨガを組み合わせた、週末のためのぜいたくな時間。
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Meet Mehak
ヨガとサウンドヒーリングを通して、たくさんの人の「本来の自分」と向き合ってきたメヘック。インドで培った伝統と、能登の自然がであう場所——それが Awarenest です。
メヘックについて →Retreat
古民家に滞在しながら、ヨガ・サウンドヒーリング・サリー体験・チャイの時間まで。日常から離れ、能登の自然のなかで自分を取り戻す、特別な一日。
リトリートの詳細 →
Wellness Day & Events
ヨガ・サウンドヒーリング・サリー体験・チャイを一日で味わう「ウェルネスデー」をはじめ、季節とともにめぐるワークショップを毎月開催。お一人でも、お気軽にどうぞ。
An invitation
Welcome to Awarenest.
ここは、あなたの還る場所。