Meet Mehak

Mehak Wadhwa

インド・デリー出身のヨガ講師・ウェルネスガイド。石川県中能登町を拠点に、ヨガ、エアリアルヨガ、サウンドヒーリング、ウェルネスリトリートをお届けしています。

From Delhi to Noto

デリーから、能登へ。
その間に、日本がいた。

インドの都市デリーで育った Mehak は、ヨガの伝統と精神性に深く触れながら歩んできました。インド国立ヨガ研究所で本場のヨガを修めたのち、彼女を次に導いたのは——日本でした。

文部科学省（MEXT）の100%国費奨学金を得て、山形大学で「持続可能な開発のための教育（ESD）」を学ぶために来日。これが、人生の流れを丸ごと変えた最初の一歩でした。

山形大学での日々は、はじめは18か月だけの予定でした。けれど、のちに夫となるマークとの出会いが、その計画を——そして人生の流れを——大きく変えていきました。日本にもっと長くいようと決めたとき、彼女が心から恋に落ちたのは、温泉、禅、そして自然（しぜん）でした。

その一つの決断が、次々と新しい道へとつながっていきます。山形から石川へ、七尾から中能登へ。コロナ禍を越え、能登半島の地震をくぐり抜けて——そして10年後、彼女はいま The Awarenest にいます。かつて夢に見ながら、どこで叶うのか見当もつかなかった、その風景の中で。

Background

Mehak のヨガは、インドの生きた伝統と、現代の心理学の両方に根ざしています。

ヨガ学ディプロマ — モラルジ・デサイ国立ヨガ研究所（インド政府 AYUSH省）ヨガ哲学・ヴェーダーンタ・アーユルヴェーダ・心理学を含む、1年間の徹底した指導者養成課程
カウンセリング心理学修士 — クライスト大学（インド・バンガロール）
心理学学士（優等学位） — デリー大学（インド）
認定臨床催眠療法士
クリエイティブ＆表現運動療法トレーナー／プロフェッショナルダンサー
マインドフルネス瞑想トレーナー／著者『31 Daily Practices to Inculcate Mindfulness Meditation in Education』
文部科学省（MEXT）国費奨学生山形大学・ESD（持続可能な開発のための教育）指導者養成課程（2017–2019）
ヨガ・心理学・ホリスティックウェルビーイングの分野で 15年以上の経験。インド、日本、国際フェスティバルで指導。