この夏、能登の
ちいさな探検家になる。

Activities

• ウェルカムサークル
• キッズヨガ
• ストリートダンス
• フレンドシップ・ゲーム

Today's mission

• 新しい友だちを、ひとり
• みんなの名前をおぼえる
• 「やさしさの種」をまく

Meditation

「いっしょに育つ」— 自分が能登の森の小さな木だと想像します。足は根、腕は枝。どの木もちがって、どの木もここにいていい。

Activities

• 山のポーズ・バランスのヨガ
• ボリウッド・アドベンチャー
• 英語ゲーム「山の宝さがし」

Today's mission

• どんな挑戦も、勇気をもって登る

Meditation

「山のように強く」— 石動山を登っていく自分を想像します。登り道はきつくても、一歩ごとに強くなる。頂上で深く息を吸って、眼下に能登を見わたします。

Activities

• ヨガ
• ブラックペン・マジック
• らくがき瞑想
• 創作アート

Today's mission

• 自分だけの作品をつくる

Meditation

「色でいっぱいの心」— 花の庭に静かに座ります。ちょうちょが飛び、色が風にのって踊る。それぞれの色は、それぞれの気持ち。色とりどりの願いを、空へ送ります。

Activities

• ヨガ
• エアリアルヨガ

Today's mission

• 新しいことに挑戦する勇気をもつ

Meditation

「水のように涼やかに」— 暑い夏の日、不動滝のそばに立ちます。顔にかかる冷たいしぶき。水の音。息をするたび、からだが涼しく、静かに、軽くなっていきます。

Activities

• 英語ダンス
• ミニ発表会
• 卒業セレモニー

Today's mission

• 自分と友だちを祝う
• 「リトル能登エクスプローラー認定証」を受けとる

Meditation

「感謝のランタン」— 祭りの夕暮れの空。提灯のひとつひとつに、この一週間の思い出がひとつずつ入っています。新しい友だちに、ヨガに、ダンスに、勇敢だった自分に。